Namaste
Студия йоги Лилии Михайловой
Добро пожаловать в пространство, где тело обретает силу, а разум — спокойствие
Namaste
Студия йоги Лилии Михайловой
Добро пожаловать в пространство, где тело обретает силу, а разум — спокойствие
О студии
В основе студии — уважение к телу и его возможностям. Здесь не подгоняют, не сравнивают и не требуют невозможного.
Здесь каждый движется в своём ритме, а я бережно сопровождаю на этом пути.
Йога — это про контакт с собой, а не про сложные позы.
Здесь каждый движется в своём ритме, а я бережно сопровождаю на этом пути.
Йога — это про контакт с собой, а не про сложные позы.
Виды йоги
Исследуйте разные грани йоги и находите то, что делает вас счастливее
- Хатха-йога
Классическая практика для баланса силы и гибкости, проработки всего тела
- Йога для начинающих
Мягкое введение в практику. Изучаем основы, правильное дыхание (пранаяма) и выравнивание в асанах
- Йога PRO женское здоровье
Занятия, учитывающие анатомические и гормональные особенности женского организма
- Йога-нидра
Глубокое расслабление и восстановление сил после рабочего дня
- Йога для мам
Комплексный подход к женскому здоровью, направленный на мягкую подготовку к родам и возвращение тонуса в послеродовой период
Преимущества
Встречаемся на ковриках в студии, чтобы практиковать йогу осознанно, глубже и с душой
Индивидуальный подход
Поможем подобрать нагрузку, безопасную для вашего уровня подготовки
Занятия в студии
Физическая нагрузка и особая атмосфера, которая мотивирует лучше, чем домашние тренировки
Что получите от занятий в студии Namaste?
Скидка 20%
на первое занятие
Стоимость
занятий: хатха-йога, йога PRO женское здоровье,
йога для начинающих, йога-нидра
йога для начинающих, йога-нидра
Индивидуальные занятия
1 занятие (1 час)
1 500 ₽
Абонемент (10 занятий)
12 000 ₽
Групповые занятия
1 утреннее занятие (1 час)
500 ₽
Абонемент (8 утренних занятий)
3 200 ₽
1 вечернее занятие (1,5 часа)
600 ₽
Абонемент (8 вечерних занятий)
4 000 ₽
Стоимость
занятий для беременных, для подготовки к родам, для женщин после родов
Индивидуальные занятия
1 занятие
1 000 ₽
Абонемент (8 занятий)
7 000 ₽
Групповые занятия
1 занятие
600 ₽
Абонемент (8 занятий)
4 000 ₽
Расписание
Понедельник
20:15-21:45
Вторник
10:15-11:15
20:15-21:45
20:15-21:45
Среда
08:45-09:45
20:15-21:45
20:15-21:45
Четверг
11:30-13:00
20:15-21:45
20:15-21:45
Пятница
08:45-09:45
Записаться на занятие
Свяжитесь со мной либо поделитесь своими контактами — я напишу, чтобы подобрать удобное время для занятия и отвечу на все вопросы
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Остались вопросы?
На занятие можно записаться, написав мне в личные сообщения в МАХ, Вконтакте либо в Telegram-канале «Йога студии Namaste»
Нужно отписаться в личные сообщения либо в Telegram-канале «Йога студии Namaste»
Чтобы вам было комфортно, я набираю группы не больше 10 человек. Зал просторный, места хватает всем
Можно смело брать с собой подругу, маму, сестру или дочку — всем найдётся место и подход
По выходным проводятся индивидуальные занятия или специальные практики по запросам
Заморозить абонемент можно в случае:
- болезни (вашей или ребенка)
- необходимости ухода за близким
- командировки
- отпуска
Не переживайте, если вы впервые на йоге. Занятия проходят с индивидуальным подходом — инструктор всегда подскажет, как выполнить асану проще и комфортнее
Душа в студии нет, раздевалка имеется
Есть подарочные сертификаты. Спрашивайте в личных сообщениях
Где находится студия?
г. Уфа, ул. Летчиков 3, 2 этаж